长时间面对电脑用的护眼的方法

日常可以使用玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼治疗，常用的药物有海露或者亮视，这类不含防腐剂系的类型，长期使用也不会有太多的副作用。尽量减少近距离使用电脑的时间，如果需要长时间的使用，可以配戴一副防蓝光眼镜，在使用的时候配戴也能够减轻视疲劳。

让眼睛劳逸结合要注意用眼卫生看电视、看书或使用计算机时间不宜过长不要等到眼睛已经很疲劳时才休息。而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操，使眼睛充分放松。

眨眼动作可以促进眼睛分泌泪水，并将含很多成分的眼泪均匀涂于眼球表面，保持眼部湿润。很多人因为太专注于工作，长时间盯着电脑屏幕，眨眼次数过少，导致眼睛干涩不适。忙里偷闲，眨几下眼睛，有助于清洁眼表面，也相当于给眼睛做一次按摩。

热敷法 在工作中，我们可以采取互搓双手，待掌心温热之后，用掌心温热眼睛。在家的时候，可以用热水沾湿毛巾，热敷到双眼上，可以起到促进眼部的血液循环，减轻眼睛疲劳感的作用。 注意热水的温度不要过高，否则会烫伤眼部皮肤。远眺 这个方法是最简单、也是大家比较常用的了。

香熏精油也是防电脑辐射的好方法，而茶树精油就是解决这个问题的好帮手，其中的松油精、柠檬油精、桉油酚、茴香素，具有很强的杀菌、消炎作用，可在眼部形成隔离保护层，降低辐射对于双眼的侵害。具体方法是：在睡前使用香熏灯，滴入3滴茶树精油，让精油分子通过空气进入双眼，产生保护作用。

看电脑时间不要超过一小时 大家平时看电脑的时间尽量不要超过一个小时，可以每隔半个小时就交替着看看远处和近处的物体，绿色植物是最好的。持续疲劳对眼睛的伤害是非常大的，因此不要让眼睛处于持续劳累的状态。

天天看电脑工作有什么护眼的

1、天天看电脑工作有什么护眼的1 长时间使用电脑的，可以电脑壁纸换成一些绿色或者是别的柔和颜色。长期使用办公软件的，可以通过修改文本文档的背景颜色改成绿色。长时间浏览网页的，可以在浏览器的“拓展中心/应用”中，下载“绿色眼睛”“夜间模式”等，并使用。

2、不要长时间对着电脑。在办公1—2小时后休息10分钟的时间。看看窗外的风景，有条件的话出去串串。多看看绿色的植物，向远处眺望。注意眼部卫生，不要用手去揉眼睛。如果眼睛干痒，多眨眼睛，可以用洁净的毛巾冷敷热敷交替敷眼睛，这样可以有效缓解眼睛疲劳。

3、安装过滤镜防止刺眼 可以考虑购买防刺眼屏幕过滤镜来减少对眼睛的刺激。 调整你的工作环境 如果你经常要录入文档，可以考虑购买一个文件支撑架，让文档保持和目光垂直，减少眼睛压力。 程序员应该尽量使用有语法高亮功能和字体友好的编辑器。 图像编辑工作者和设计师们应该尽量使用高分辨率显示器。

4、远方凝视 找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。

“护眼模式”对眼睛有用吗?

1、开启“护眼模式”后，屏幕会调节成暖色温，可有效降低蓝光，缓解视觉疲劳。如果长时间连续使用，建议您适当控制使用时长，让眼睛适当休息。vivo手机开启护眼模式的设置路径：进入设置--显示与亮度--护眼模式/全局护眼--开关功能。

2、手机上的护眼模式是有用的。护眼模式（低蓝光模式）开启后可以起到降低手机和平板电脑屏幕蓝光辐射比、提升屏幕蓝光峰值比凯发网站、降低屏幕亮度和降低屏幕色温（使屏幕变黄）的作用；使蓝光波段总能量和蓝光波段峰值能量均得到抑制，从而降低屏幕有害蓝光辐射对眼部健康的损害。

3、有用，但是很有限。所谓的护眼模式，现阶段绝大多数厂商采用的是去蓝光手段，也就是软件去蓝光，通过特定的软件算法，可以让屏幕发出的蓝光减少。

4、所谓护眼模式，也就是降低了屏幕的蓝光，降低了屏幕的亮度，减少蓝光和过亮的屏幕对眼睛的伤害。科学表明蓝光对眼睛确实有伤害，不过一般来说这个模式只适合夜间在灯光昏暗的室内使用。

5、vivo手机全局护眼模式，开启后可有效过滤蓝光，减轻视觉疲劳，同时能降低屏幕功耗，健康又节能。护眼模式的设置方法：进入设置--显示与亮度--全局护眼/护眼模式--设置全局护眼/护眼模式即可。

6、手机上的护眼模式能不能保护眼睛，主要还是看我们对护眼和护眼模式原理的理解。要我来说的话，它可以起到护眼模式，可是在大多数人的看法中，这种护眼模式并不靠谱。就算开启了这种模式，长期玩手机对眼睛也是不安全的。建议在生活中合理去使用手机，不要有事没事就对着手机看。

防蓝光屏幕是真护眼,还是“智商税”?

大家要科学用眼专家表示，防蓝光的屏幕主要就是智商税，是没有任何的保护眼睛的作用。如果是想要保护眼睛的话，那么在日常的生活当中还是要学会科学用眼的。我们在生活当中，要学会去科学用眼，不要总是疲劳用眼。

防蓝光确实不是智商税现在很多人对于手机和一些电脑的需求量都是很高的，所以说防蓝光的技术如果真的能够非常的高超的话，也是可以保护自己的眼睛的。其实防蓝光主要就是能够反射一些对眼睛有伤害的光凯发网站。而且我们可以发现在夜间的时候，如果我们戴上防蓝光眼镜的话，也就会觉得这些光线并不是特别的刺眼了。

而很多时候我们在配眼镜的时候都会知道一个词语，那就是防蓝光，防蓝光其实是让我们比较关注的，而且我们也觉得防蓝光是能够有个比较好的效果的。防蓝光并不是智商税，你觉得防蓝光有必要吗？我觉得很有必要，之所以有必要，主要有三个原因：防蓝光是有利于保护我们的视力的。

据报道，不管是在护眼模式启动或关闭护眼模式后，市场上热销的小天才都没有真正意义上的护眼模式。打开护眼模式后，也只有讯飞、小度、读书郎三家符合标准，但要注意，如果读书郎没有打开护眼模式，就达不到防蓝光标准。

第二个防蓝光的产品就是我们的手机膜了，防蓝光的手机膜可以隔绝我们手机中散发出的蓝光从而有效地保护我们的眼睛，真是非常好的产品啊。说了那么多，你们还知道有哪里防蓝光的产品呢？看来防蓝光产品并不是智商税，它的作用也是非常大的，眼睛是心灵的窗户，我们可不要让窗户蒙了尘啊。

电脑护眼膜有没有用?

1、一般来说，台式电脑保护膜肯定是有用处的， 有各种功能。但还是建议再买个保护屏， 就挂在显示器前面的那种， 可以有效防止各种问题。现在公认的保护视力最好的是液晶屏幕保护膜，不会闪。液晶保护膜究竟是伤害屏幕还是保护屏幕，要视保护膜的质量而定。

2、也有一些声音认为电脑护眼膜并没有太大的作用。他们认为，使用电子产品引起的眼部问题与光线、用眼姿势等因素有关凯发k8官网入口，单纯依靠护眼膜并不能根本解决问题。一些低质量的护眼膜可能会使屏幕变得模糊，影响使用体验。

3、护眼膜有一定的作用防止减少光辐射，有效缓解眼疲劳。但主要还是要科学用眼，不能过度使用眼睛看电脑，时间长了，护眼屏就体现不出它的作用了。经常在使用一段时间后，要做眼保健操或者休息缓解疲劳用眼。

4、亮度会降低，这东西基本上没什么用，不能够起到保护视力的作用，基本上也就是保护屏幕而已。

5、有用。平板防蓝光膜的作用主要是防止蓝光对眼睛的伤害，其原理是通过在镜片表面镀一层可以反射短波蓝光的膜层，或者使用彩色镜片材料来吸收中和蓝光。经常使用平板可以使用平板防蓝光膜来保护眼睛，使用平板时也需要注意使用时长和距离，以避免过度使用导致的眼部疲劳。

电脑管家的护眼模式有用吗

有用啊，电脑管家中的护眼模式，其实就是将电脑屏幕中的蓝光显示比例降低。提升整个电脑屏幕的暖色调，从而实现护眼的效果。

一样。华为电脑是指华为公司所生产的电脑产品，在该电脑的设置中，其电脑管家中的护眼模式是与设置里面的夜间模式一样的，都是自动调节屏幕色温，来舒缓用户的眼睛疲劳。华为是全球领先的ICT基础设施和智能终端提供商。

有些小伙伴因为工作原因，需要长时间使用电脑，这样长时间对着电脑屏幕，肯定会对眼镜造成伤害。我们可以适当开启一下护眼模式，来减轻一下电脑对眼镜带来的 刺激 。

经常会长时间使用电脑，这样会增加眼睛的疲劳度！这个时候就需要腾讯电脑管家的护眼模式了！开启护眼模式可以更好的保护眼睛。我们来看看腾讯电脑管家怎么开启护眼模式吧。点击腾讯电脑管家的工具箱。点击更多。下拉至底部，点击健康小助手。进入护眼模式，启用护眼配色、定时休息、定时关机。

我们使用电脑时间长之后，可能会导致用眼疲劳，那么我们可以开启电脑中电脑管家软件的护眼模式，接下来小编就教大家怎么处理。具体如下： 首先打开电脑进入桌面，然后找到电脑管家软件点击打开。 进入到电脑管家界面之后，我们点击左侧的工具箱选项。

今天小编要和大家分享的是腾讯电脑管家如何开启护眼模式，希望能够帮助到大家。首先在我们的电脑桌面上找到电脑管家并点击它。然后点击屏幕右下方的工具箱。接着点击左侧的软件。然后点击健康小助手。接着点击护眼卫士。最后点击开启防蓝光模式开关就可以了。